Dá muito trabalho fazer meu filho comer comida, ele só quer doces e macarrão, o que fazer?
Abaixo você confere um trecho da live realizada com a Dra. Sandra Gianelo, pediatra neonatologista com mais de 25 anos de carreira, onde ela explica para nós sobre o dá muito trabalho fazer meu filho comer comida, ele só quer doces e macarrão, o que fazer?. Confira!
Como incentivar a criança a comer saudável?
Incentivar a criança a comer saudável pode ser um processo gradual e envolve estratégias positivas. Aqui estão algumas dicas:
Exemplo positivo: Seja um modelo, mostrando entusiasmo e apreciação por alimentos saudáveis. Demonstre o prazer em experimentar novos sabores e texturas.
Ofereça escolhas saudáveis: Permita que a criança faça escolhas dentro de opções saudáveis. Isso ajuda a promover um senso de autonomia e aumenta a probabilidade de aceitação dos alimentos.
Envolvimento na cozinha: Convide a criança para ajudar no preparo das refeições. Ela pode lavar vegetais, mexer ingredientes ou montar um prato colorido. Isso cria um senso de orgulho e incentiva o consumo dos alimentos que ajudaram a preparar.
Apresentação atraente: Torne a refeição visualmente atraente. Use cortadores de biscoito em formatos divertidos para frutas e legumes, crie pratos coloridos e use a criatividade para tornar a comida mais interessante.
Faça refeições em família: Comer juntos como família incentiva a criança a experimentar novos alimentos e a se sentir parte do processo. Crie um ambiente positivo e descontraído à mesa.
Explore novos sabores gradualmente: Introduza alimentos saudáveis de forma gradual, em pequenas porções. Combine-os com alimentos conhecidos e favoritos da criança, para que ela se sinta mais disposta a experimentar.
Evite recompensas com alimentos: Evite usar alimentos não saudáveis como recompensa. Isso pode criar associações negativas com alimentos saudáveis e aumentar a preferência por alimentos menos nutritivos.
Seja paciente e persistente: Mudanças de hábitos alimentares levam tempo. Não desanime se a criança recusar alimentos saudáveis em um primeiro momento. Continue oferecendo opções saudáveis de forma consistente.
Lembre-se de que cada criança é única e tem suas preferências individuais. Respeite suas escolhas, mas continue incentivando uma variedade de alimentos saudáveis. Com uma abordagem positiva, amorosa e persistente, é possível criar uma relação positiva com a alimentação e incentivar a criança a fazer escolhas saudáveis ao longo da vida.
Sobre a Dra. Sandra Gianelo
Pediatra Neonatologista, com grande experiência em aleitamento materno, adquirida em anos na posição de Coordenadora do Banco de Leite Humano do Hospital Mario Covas. Após iniciar atendimento em seu consultório, se especializou na prática Ortomolecular, Nutrologia, Nutrição Funcional e Prevenção de Doenças, obtendo resultados impressionantes, principalmente em pacientes alérgicos. Através de uma medicina individualizada e entendendo as necessidades de cada ser humano como único.
Especialista em Pediatria Neonatal, Sandra atua na área há mais de 25 anos cuidando de crianças e reeducando os pais, busca sempre a maneira mais saudável e natural para controlar alergias e disfunções.
A Dra. Sandra utiliza métodos como a medicina ortomolecular para trazer mais qualidade de vida na proporção correta para os pequenos.
Informações de contato da Dra. Sandra:
- Nome da clínica da Dra. Sandra: Clínica Maternelle ABC
- Endereço: Rua José Versolato, 111 – Conj. 1014, 10º andar – Centro, São Bernardo do Campo/SP – CEP 09750-730
- Horário de funcionamento: Segunda a quinta – 08:00 às 12:00 e 13:30 às 18:00 | Sexta – 08:00 às 12:00
- Telefone: (11) 4330-6233
- WhatsApp: +55 11 96175-2095
- Canal o YouTube: https://www.youtube.com/@DraSandraGianelo/
- Instagram: https://www.instagram.com/drasandragianelo/ (@drasandragianelo)
- Facebook: https://www.facebook.com/dra.sandragianelo/
Conheça a Aviva
A Escola e Berçário de Educação infantil AVIVA esta presente desde a primeira fase da infância do seu filho, cuidadando e estímulando os sentidos sensório-motores que os incentiva a experimentar o mundo, até a condição essencial para desenvolver a autoestima, socialização, pensamento crítico e linguagem.
Por isso, buscamos proporcionar um ambiente seguro para construção de habilidades sociais e emocionais que serão necessárias para a formação de uma criança mais confiante com diversas atividades como balé, judô, natação e um programa bilíngue completo.
Agende hoje sua visita e venha se encantar com um mundo novo que preparamos especialmente para o seu filho.
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