Como uma dieta saudável pode influenciar no desempenho escolar das crianças? | Dra. Sandra Gianelo

Abaixo você confere um trecho da live realizada com a Dra. Sandra Gianelo, pediatra neonatologista com mais de 25 anos de carreira, onde ela explica para nós como uma dieta saudável pode influenciar no desempenho escolar das crianças. Confira!

Qual a relação da alimentação com o desempenho escolar?

A alimentação está intimamente ligada ao desempenho escolar das crianças. Uma dieta saudável e equilibrada fornece os nutrientes essenciais que o cérebro precisa para funcionar de maneira eficiente. Aqui estão alguns pontos que explicam a relação entre alimentação e desempenho escolar:

Energia e concentração: Os alimentos fornecem a energia necessária para o corpo e o cérebro funcionarem adequadamente. Uma alimentação adequada, com carboidratos complexos, proteínas e gorduras saudáveis, garante um fornecimento constante de energia ao longo do dia, permitindo que as crianças mantenham níveis adequados de concentração e atenção durante as aulas.

Nutrientes para o cérebro: O cérebro necessita de nutrientes específicos para funcionar de maneira otimizada. Vitaminas do complexo B, ômega-3, ferro, zinco e outros nutrientes presentes em uma alimentação saudável desempenham papéis fundamentais no desenvolvimento cognitivo, memória e habilidades de aprendizado.

Estabilidade emocional: A alimentação também pode afetar o estado emocional das crianças. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, pode contribuir para a estabilidade emocional, reduzindo a irritabilidade, ansiedade e alterações de humor, o que, por sua vez, favorece o desempenho acadêmico.

Prevenção de doenças: Uma alimentação saudável fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças, evitando faltas escolares devido a doenças frequentes. Crianças saudáveis tendem a ter uma frequência escolar melhor e um desempenho acadêmico mais consistente.

Hábitos alimentares e aprendizado: A infância é uma fase crucial para o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis. Ao adotar uma alimentação equilibrada desde cedo, as crianças aprendem a fazer escolhas alimentares saudáveis, o que pode ter impactos positivos ao longo da vida, incluindo um melhor desempenho acadêmico.

Sobre a Dra. Sandra Gianelo

Pediatra Neonatologista, com grande experiência em aleitamento materno, adquirida em anos na posição de Coordenadora do Banco de Leite Humano do Hospital Mario Covas. Após iniciar atendimento em seu consultório, se especializou na prática Ortomolecular, Nutrologia, Nutrição Funcional e Prevenção de Doenças, obtendo resultados impressionantes, principalmente em pacientes alérgicos. Através de uma medicina individualizada e entendendo as necessidades de cada ser humano como único.

Especialista em Pediatria Neonatal, Sandra atua na área há mais de 25 anos cuidando de crianças e reeducando os pais, busca sempre a maneira mais saudável e natural para controlar alergias e disfunções.

A Dra. Sandra utiliza métodos como a medicina ortomolecular para trazer mais qualidade de vida na proporção correta para os pequenos.

Informações de contato da Dra. Sandra:

• Nome da clínica da Dra. Sandra: Clínica Maternelle ABC
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